Chá verde, aproveite os benefícios que ele tem

 

O chá verde além de aquecer o nosso corpo nesse inverno, traz inúmeros benefícios a saúde.
Nada melhor que um chazinho para esquentar  o frio que anda fazendo, não é mesmo?

Na verdade o nome da planta é Camellia Sinensis  dela são retiradas as folhas e secadas de uma forma que não sofra grandes mudanças durante o processo, preservando a clorofila, ai surge esse chá que traz tantos benefícios bons para o nosso organismo, sendo assim é bom conhecer detalhes sobre ele e fazer uso

É o preferido dos japoneses, conhecidos pela longevidade, tomam esse chá todos os dias depois do almoço

-Outros benefícios do chá verde

Mas ele vai muito além de ser apenas digestivo.

Tem sabor levemente amargo por isso é recomendável tomá-lo misturado a outro que seja mais agradável como a camomila ou hortelã

Ai ainda aproveita  melhor, ou seja acompanhado de outros benefícios saudáveis, um exemplo é da camomila ser bom para aliviar a gastrite e é calmante.

-chá verde emagrece

Além de ser digestivo ele é antioxidante então reduz os radicais livres minimizando o envelhecimento precoce.

 Auxilia nas dietas de emagrecimento por acelerar o metabolismo fazendo queimar  mais gordura em menos tempo, ajuda  também na redução do colesterol.

O chá de cor verde aumenta a disposição física por isso não é indicado  tomar a noite

Como pode atrapalhar o sono, é melhor tomá-lo de manhã ou logo depois do almoço, ele ainda possui alguns minerais e vitaminas.

-Contra indicações do chá tipo verde

A contra indicação é para quem tem problemas de estômago como gastrites e úlceras Pode causar irritações na mucosa, provocando dores e desconforto por isso é bom tomar cuidado

Hipertensos também precisam ir com moderação

Verificar primeiro se esse tipo de chá  é indicado para sua pessoa.

Você também pode consultar alguém que entende mais sobre esse assunto como o  livro do professo  Jaime .. 

Que explica como fazer e o uso correto desse e de outros chás que sempre trazem benefícios ao corpo humano

Sabemos que a preparação correta de chá vai potencializar os benefícios, por isso é tão importante saber como prepara, se ferve ou apenas coloca água quente

Sabe-se que tudo que vem da natureza é benéfico, cada tipo de chá tem benefícios especiais, mas em especial o tipo verde é muito bem aceito e conhecido da população que gosta de usar produtos naturais e saber como usar corretamente é melhor ainda

Entre os muitos chás que existem esse é um com de grande eficácia para a maioria das pessoas que fazem questão de utilizar produtos que vem direto da natureza

-Como tirar maior proveito dos chás principalmente o verde aqui em questão

Primeiro saber se você é uma pessoa que pode consumir ele

Segundo se informar com um naturopata ou outro profissional da nutrição e produtos naturais

Terceiro não sair do foco seguindo sempre as recomendações e usar sem interrupção

-Onde comprar chás naturais sendo o verde ou não

Mas isso não dispensa uma consulta do profissional da saúde para certificar se ele é indicado no seu caso, no geral ele beneficia muito, mas não deixa de ter efeitos colaterais.

Principalmente se usar a dose errada pra menos não causa os benefícios esperados, se usar uma dosagem além do permitido pode desencadear outros problemas da saúde

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