O chá verde além de aquecer o nosso corpo nesse inverno, traz inúmeros benefícios a saúde.
Nada melhor que um chazinho para esquentar o frio que anda fazendo, não é mesmo?
Na verdade o nome da planta é Camellia Sinensis dela são retiradas as folhas e secadas de uma forma que não sofra grandes mudanças durante o processo, preservando a clorofila, ai surge esse chá que traz tantos benefícios bons para o nosso organismo, sendo assim é bom conhecer detalhes sobre ele e fazer uso
É o preferido dos japoneses, conhecidos pela longevidade, tomam esse chá todos os dias depois do almoço
-Outros benefícios do chá verde
Mas ele vai muito além de ser apenas digestivo.
Tem sabor levemente amargo por isso é recomendável tomá-lo misturado a outro que seja mais agradável como a camomila ou hortelã
Ai ainda aproveita melhor, ou seja acompanhado de outros benefícios saudáveis, um exemplo é da camomila ser bom para aliviar a gastrite e é calmante.
-chá verde emagrece
Além de ser digestivo ele é antioxidante então reduz os radicais livres minimizando o envelhecimento precoce.
Auxilia nas dietas de emagrecimento por acelerar o metabolismo fazendo queimar mais gordura em menos tempo, ajuda também na redução do colesterol.
O chá de cor verde aumenta a disposição física por isso não é indicado tomar a noite
Como pode atrapalhar o sono, é melhor tomá-lo de manhã ou logo depois do almoço, ele ainda possui alguns minerais e vitaminas.
-Contra indicações do chá tipo verde
A contra indicação é para quem tem problemas de estômago como gastrites e úlceras Pode causar irritações na mucosa, provocando dores e desconforto por isso é bom tomar cuidado
Hipertensos também precisam ir com moderação
Verificar primeiro se esse tipo de chá é indicado para sua pessoa.
Você também pode consultar alguém que entende mais sobre esse assunto como o livro do professo Jaime ..
Que explica como fazer e o uso correto desse e de outros chás que sempre trazem benefícios ao corpo humano
Sabemos que a preparação correta de chá vai potencializar os benefícios, por isso é tão importante saber como prepara, se ferve ou apenas coloca água quente
Sabe-se que tudo que vem da natureza é benéfico, cada tipo de chá tem benefícios especiais, mas em especial o tipo verde é muito bem aceito e conhecido da população que gosta de usar produtos naturais e saber como usar corretamente é melhor ainda
Entre os muitos chás que existem esse é um com de grande eficácia para a maioria das pessoas que fazem questão de utilizar produtos que vem direto da natureza
-Como tirar maior proveito dos chás principalmente o verde aqui em questão
Primeiro saber se você é uma pessoa que pode consumir ele
Segundo se informar com um naturopata ou outro profissional da nutrição e produtos naturais
Terceiro não sair do foco seguindo sempre as recomendações e usar sem interrupção
-Onde comprar chás naturais sendo o verde ou não
Mas isso não dispensa uma consulta do profissional da saúde para certificar se ele é indicado no seu caso, no geral ele beneficia muito, mas não deixa de ter efeitos colaterais.
Principalmente se usar a dose errada pra menos não causa os benefícios esperados, se usar uma dosagem além do permitido pode desencadear outros problemas da saúde
